D1：早上南宁（指定地点集中）出发赴巴马（280公里，车程4小时），中餐后乘车前往巴马新开发的超级溶洞---长寿（水晶）宫（45公里，车程1.5小时，游览1.5小时），在这里你将会惊叹大自然的鬼斧神工：精巧玲珑的石花、晶莹亮丽的钟乳石、雄伟壮观的洞厅构成了大自然精美的科学与艺术的宫殿，后赴三门海景区（46公里，车程1.5小时），晚餐后入住酒店。
住：三门海景区寿康源宾馆
D2：早餐后游览长寿之河——盘阳河的源头，
凤山三门海国家地质公园（游览1小时），乘船游览世界级天窗（天坑）群，领略大自然鬼斧神工造就的地质奇观，之后沿途欣赏长寿河岸山水秀丽的迷人风光,到长寿村-
巴盘屯（25公里，车程25分钟，游览40分钟）与百岁老人交流长寿秘诀，后返回巴马（30公里，车程30分钟），中餐后乘车返回南宁（280公里，车程4小时）， 结束愉快的寿乡之旅!